Din personlige Outdoor træner

Jeg kommer direkte til dig. Få personlig træning tilpasset dine behov, i hjemmet eller i skønne naturomgivelser.

Walk and talk

Det er også en effektiv metode til at arbejde med stress, idet kroppens bevægelse og det at være i naturen er en fin kombination til at slippe spændinger og tankemylder.
Læs mere
Personlig træner udendørs strækker ud i Slagelse nær Næstved

Personlig træning

Når du træner udendørs omgivet af smuk natur, får du stimuleret sanserne, indtager frisk luft. Du vil opleve en følelse af velvære og mere overskud hos dig selv og overfor andre i dit liv.
Læs mere

Til kommunerne

Det er Trivsel-Kompagniets mål, at alle børn og unge får den nødvendige hjælp til at trives og udvikle sig bedst muligt. Vi skaber de bedste forudsætninger for barnets sundhed og udvikling.
Læs mere

Trivsel-Kompagniet

Personlig træner og vanecoach i Slagelse: Walk and talk og outdoor træning

Jeg har specialiseret mig i at skabe varig bedre trivsel for offentlige- og private virksomheder, samt livstilsændringer for den private borger der savner at være en prioritet i sit eget liv.

Mit hjerte banker for at hjælpe dig med at komme væk fra vaner og adfærd, der dræner din energi, og som fjerner dig, for alt det du drømmer om.

Mit mål er at få dig derhen, hvor du føler dig glad, afslappet og hviler i dig selv. Fordi hviler du i dig selv, vil dit overskud og nærvær være større til at fokusere på det, du ønsker at fylde dit liv med.

Kan du genkende dig selv, og går du rundt med et ønske om at ændre vaner og adfærd, så er du i gode hænder hos mig.

At du er her, og har læst dette, betyder at du, er klar til at ændre noget i dit liv – og jeg er klar til at guide og hjælpe dig på din ”nye rejse” Det bliver helt sikkert tankevækkende, men frem for alt FANTASTISK- det garanterer jeg!

Læs mere om mig

Mit hjerte banker for, at DU kan opnå dit drømmemål og bedre trivsel, og få en hverdag du elsker – for altid

Jeg hedder Tom. Jeg har en Bachelor i menneskelig adfærd- og udvikling, er Certificeret VaneCoach samt personlig træner og Spinning instruktør. Jeg har i mange år studeret adfærdsdesign, personanalyser samt Shinrin-Yoku- den japanske vej til et bedre helbred.

Uanset om du er interesseret i personlig træning, hjælp til skolevægring, coach, walk and talk, familibehandling eller andre af mine ydelser, så tøv ikke med at kontakte mig. 

Personlig træner med kunde udendørs i Slagelse
Kvinde og coach i Slagelse, Ringsted og Næstved

Som din personlige træner vil jeg oplyse dig, at nedenstående ”bi-Virkninger” kan forekomme!

  • ”Risiko for latter og mange smil”.
  • ”Risiko for mere energi i hverdagen”.
  • ”Risiko for en større følelse af glæde- og velvære”.
  • ”Risiko for mere selvtillid- og selvkærlighed”.
  • ”Risiko for lindring af søvnløshed”.
  • ”Risiko for at blive stærkere og et styrket immunforsvar”.
  • ”Risiko for et vægttab”
  • ”Risiko for frigivelse af flere lykkehormoner”.
  • ”Risiko for at energistationerne i musklerne (mitokondrierne) udvikles, så hver celle bliver bedre til at forbrænde fedt”.
  • ”Risiko for en gavnlig positiv effekt på depression og angst”.
  • ”Risiko for bedre førlighed”.
  • ”Risiko for bedre hjertesundhed, vægtkontrol og livskvalitet”.

Med mere end 20 års erfaring vil jeg bruge alt min viden til at hjælpe dig, så du kan ændre dine vaner og adfærd med glæde og lyst.

Hvorfor folk vælger mig:

En VaneCoach der arbejder for dig og ikke omvendt.
En VaneCoach der støtter dig i at nå de mål og resultater, der er vigtigst for dig lige nu.
En VaneCoach der ikke er dømmende eller har fordomme.
En VaneCoach der sænker ”baren” sammen med dig.
En VaneCoach der skaber ro og tryghed.
En VaneCoach der lytter til dig.
En VaneCoach der kører ud til dig i dine trygge omgivelser.

Hvad siger vores kunder?

Du har hjulpet mig med healende selvudvikling. Jeg har fundet tilbage til balancen i mig selv & selve livet. Jeg har fået fokus de rette steder & glæder mig igen over de små ting i hverdagen. Tusind tak for dig
Jeanita
At have Tom som coach, har sat rigtig mange tanker i gang, han lytter til det man har at sige, helt uden at dømme en. Min hverdag er blevet så meget sundere, takket være ham. Tom er rigtig dygtig til sit arbejde, så jeg kan helt klart anbefale Tom som coach!!
Sacha
Jeg synes Tom er super dygtigt til at coache. Han hjalp mig med at bryde min sværeste vane! Han var god til, at det var mig selv som fandt løsningen ved at stille de helt rigtige spørgsmål. Hvis løsningen ikke virkede, skulle man ikke være bange for, at han dømte en, tværtimod. Han ville spørger ind til hvad der gik galt og hvordan vi så kunne løse det. Skal man starte et forløb hos Tom, kan man forvente at blive lyttet til og at der bliver taget hensyn til ens hverdag når forløbet starter. At bryde en vane kræver meget af en og Tom er dygtig til at gøre det nemmere for dig. Det gjorde han for mig og det har gjordt min hverdag sjovere og nemmere at være i.
Ida
Jeg har haft lange positive samtaler med Tom. Det har været samtaler om vigtige beslutninger, og hvilke muligheder jeg egentlig har i mit liv. Tom er rigtig god at spare med, fordi han kan snakke med alle typer mennesker, han dømmer ikke folk, men derimod tager dem i hånden og viser vejen ud af "mørket". Derudover har han selvfølgelig en bred erfaring indenfor lederskab og positivt mindset
Camilla R

Kontakt Trivsel-Kompagniet

Har du spørgsmål? Kontakt mig og lad os tage en uforpligtende snak

Har du nogen spørgsmål til mig og mine ydelser, så tøv ikke med at sende en besked og jeg vil komme tilbage til dig hurtigst muligt.

Skriv til mig her

(+45) 52 58 26 52

Vil du i kontakt med mig?

Udfyld formularen herunder og jeg kontakter dig hurtigst muligt.